NATACION

La Federación Internacional de Natación (FINA) nació en 1908 como respuesta al creciente interés que éste deporte suscitó a nivel internacional. Ya en 1896, en las primeras Olimpiadas de la era moderna, la natación se había incluido en el programa de competiciones olímpicas en tres modalidades.

Las competiciones de natación en los Juegos Olímpicos antes de formarse la FINA, incluyeron una serie de eventos hoy inusuales como: Nado sumergido (1900), 200 metros con obstáculos (1900) y Clavados de larga distancia (1904). Antes de las Olimpiadas de Londres, donde por primera vez se empleó una piscina de 100 metros, las competiciones se desarrollaron en el océano (1896), el río Sena (1900) y el lago San Luís en Estados Unidos (1904).

Con el fin de unificar las reglas y crear un foro para las competiciones internacionales, los líderes de los ocho países que competían (Alemania, Bélgica, Dinamarca, Finlandia, Francia, Gran Bretaña, Hungría y Suecia) se reunieron el 19 de julio de 1908 en el hotel Manchester de Londres. En vísperas de los juegos de la cuarta olimpiada, decidieron formar la Asociación Mundial de Natación.

Las metas estaban claras: estandarizar las reglas de natación, los clavados y el water polo; obtener el registro de los récords mundiales y mantener una lista actualizada de estos récords; y finalmente, asegurar la dirección de las competiciones de los Juegos Olímpicos para la natación, los clavados y el water polo. Un sinfín de logros en los 40 años posteriores han incluido la introducción de los Campeonatos Mundiales (1973), la primera Copa del Mundo (1979), el debut olímpico del Nado Sincronizado (1984), las competiciones de Nado Corto (1993), el Gran Premio de Clavados (1994). También se han incorporado múltiples avances tecnológicos, en especial para el registro de los tiempos y se ha ampliado el programa de natación, que ahora incluye nuevas competiciones como el torneo Masters y la Natación en mar abierto.

REGLAS

Los nadadores parten desde plataformas de al menos medio metro de ancho, situadas entre 0,50 y 0,75 metros de distancia del agua y ligeramente inclinadas hacia adelante (menos de 10 grados). En las pruebas de espalda, los nadadores empiezan la competición desde el agua, agarrándose de unos estribos situados entre 0,30 y 0,60 m. bajo la superficie e impulsándose contra el muro usando los pies. El cronometraje del tiempo se hace gracias a unas placas electrónicas sensibles de 2,40 m. por 0,90 m. situadas en la pared de llegada, de los cuales 30cm. están por encima y 60 cm<. por debajo de la superficie del agua.

Estilo libre

No es un estilo como tal, el nadador puede utilizar el que desee, pero todos usan el crawl. En las pruebas de relevos y de estilos es obligatorio usar el crawl. En ningún caso está permitido permanecer sumergido más de 15 metros.

Espalda

Para salir los nadadores tienen que mantener sus pies y tobillos bajo el agua agarrando los estribos con sus manos. Se nada sobre la espalda con el rostro hacia arriba. Tras la salida o al girar se puede nadar bajo el agua 15 metros como máximo.

Braza

Los nadadores nadan con la cara hacia abajo, moviendo brazos y piernas simultáneamente en el plano horizontal y con las manos juntas hacia delante a partir del pecho. Los codos tienen que permanecer bajo el agua, salvo en el momento de la llegada, momento en que hay que tocar la pared con ambas manos. Tras la salida o tras un giro, solo se puede permanecer sumergido durante un movimiento de brazos y piernas.

Mariposa

El movimiento de brazos y piernas se hace más en el plano vertical que en horizontal. Ambos brazos se mueven hacia delante al mismo tiempo, y los pies se mueven juntos en la patada. En la salida o tras un giro se puede permanecer sumergido un máximo de 15 metros.

Las posiciones

La distribución de las calles se hace según los tiempos obtenidos en las series de clasificación a partir de la calle 4. El más rápido va por la calle 4, el 2º por la 5, el 3º por la 3, el 4º por la 6, y así sucesivamente hasta el 8º que ocupa la calle 8.

Las pruebas

Tanto hombres como mujeres tienen pruebas de 100 y 200 metros en braza, espalda, y mariposa, mientras en estilo libre las pruebas masculinas son de 50, 100, 200, 400, y 1.500 metros. Las mujeres tienen las mismas pero la prueba más larga es de 800 metros.

En las competiciones de estilos se usan los cuatro en este orden: mariposa, braza, espalda, y crawl. Las distancias son 200 y 400 metros.

Hay tres pruebas de relevos: 4x100 libres, 4x200 libres, y 4x100 estilos. Cada nadador del equipo utiliza un estilo en este orden: espalda, braza, mariposa, y crawl.

La salida

Con la excepción del estilo de espalda cada participante salta desde su plataforma. El salir antes de tiempo resulta en descalificación. En los relevos se produce la descalificación si un nadador sale más de 0.03 segundos antes de que el compañero toque la pared, aunque puede iniciar el gesto del salto siempre que no despegue los pies.

Los giros

En espalda y crawl se puede tocar la pared de la piscina con cualquier parte del cuerpo permitiendo una voltereta bajo el agua para girar y empujar la pared con los pies. En la prueba de estilos no se puede girar en la fase de espalda y braza hasta no tocar la pared.

La llegada

En crawl y espalda se acaba la carrera tocando la pared con una mano, mientras que en braza y mariposa hay que tocar con las dos manos.

TERRENO Y EQUIPAMIENTO

La piscinaMide 50 metros de largo por 21 de ancho y 3 de profundidad. Está dividida en 8 calles, cada una de 2,50 m. de anchura, separadas por una línea de flotadores fijados a unos ganchos en la pared de salida y en el muro opuesto. Los flotadores son de diferente color en los últimos cinco metros de cada extremo de la piscina para servir de referencia a los nadadores. Las calles también están marcadas por una línea oscura en el fondo de la piscina y están numeradas del 1 al 8.

Equipamiento

El único equipamiento permitido se compone de bañador, gorro de baño y gafas. El nadador no está autorizado a utilizar ni a llevar ningún elemento que pudiera aumentar su velocidad, su flotabilidad o su resistencia.

GorroSirve para evitar que el cabello entre en los ojos del nadador.

GafasUtilizadas para proteger los ojos y mejorar la visibilidad en el agua. Se pueden diseñar adaptándose a la estructura ósea de cada nadador, aportándole a la vez la máxima comodidad e impermeabilidad, al tiempo que disminuye la resistencia del agua.

Placas electrónicas de contactoInstaladas en los extremos de cada calle a una distancia exacta de 50 metros. Sus dimensiones son de 2,40 m x 0,90 m y su extremo superior debe situarse a 30 cm. por encima del nivel del agua. Están conectadas a un ordenador, programado para detener el cronómetro en el momento justo en el que el nadador las toca. Tienen la sensibilidad suficiente para que una leve presión active la señal.

Carteles indicadores del número de largos Tarjeta que muestra un juez en cada viraje en los dos extremos de la piscina para informar al nadador de los largos que le quedan durante las pruebas más largas.

Plataforma de salidaSituado entre 50 y 75 cm. por encima del nivel del agua. Su superficie recubierta de una capa antideslizante debe tener unas dimensiones de al menos 50 x 50 cm.