El plan del PF de Colo Colo para llegar bien al Superclásico

Después del triunfo ante Maracaibo, los jugadores albos tuvieron una extenuante sesión regenerativa. El preparador físico de los albos, Cristóbal Rivas, cuenta detalles a La Tercera.com.

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Cristóbal Rivas es, quizás, el que más ha tenido que trabajar con la renuncia de Claudio Borghi. El nuevo preparador físico de Colo Colo asumió en un momento complicado, con ocho partidos en un mes, y con la titánica tarea de dejar en óptimas condiciones al plantel de cara al duelo ante Universidad de Chile, con menos de dos días de descanso tras el triunfo ante Maracaibo por Copa Libertadores.
Lejos de complicarse, el joven profesional asume el desafío. Con un completo programa creado especialmente para esta ocasión, asegura que los jugadores albos llegarán de la mejor forma al partido de mañana, aunque también reconoce que por tratarse de un Superclásico, el facor sicológico juega un rol fundamental en la recuperación.
"El jugador de Colo Colo estará en óptimas condiciones para enfrentar a la 'U', quizás mermado por la carga de trabajo que hemos tenido. De hecho, este plantel viene con 16 partidos en 50, 60 días. Por eso, quizás no será al cien por ciento, pero las ganas de jugar este tipo de partidos, el profesionalismo de cada uno de ellos y el orgullo de estar acá en Colo Colo puede contra cualquier cosa", sostiene Rivas.
EL PLAN RIVAS
En cuanto al plan de trabajo con miras al Superclásico, este comenzó anoche. Tras el triunfo sobre Maracaibo, en la zona de camarines del Estadio Monumental, fueron instaladas tres tinas de hidromasajes, jacuzzi y una tina con hielo, a lo que se agregó la presencia de tres masajistas.
"El glucógeno del músculo prácticamente se agota totalmente después de un partido, y con este trabajo regenerativo ganamos un día ya que el glucógeno recién se recupera en 48 horas, y el duelo ante la 'U' es en un período menor, así que indudablemente habrá un déficit físico, pero como dije antes ahí comienza a jugar un papel importante el factor emocional, porque nadie se quiere perder el partido", explica Rivas.
Cada jugador de Colo Colo debió pasar por la tina con hielo entre 15 a 20 segundos en tres ocasiones. Luego, sesión de jacuzzi e hidromasajes para conseguir la contracción del músculo, para terminar con un masaje. Todo este aparataje volverá a repetirse mañana, una vez finalizada la suave práctica que tenderá más a "sacarse el partido" de anoche, con trabajos de baja intensidad.
"A todo eso hay que agregar el tema de la alimentación, que es igual de importante. Después de cada partido o entrenamiento le damos barras de cereales y bebidas isotónicas, mientras que las comidas serán ricas en glucógeno, como las pastas, el arroz o las papas", revela el PF albo, quien adelanta que el almuerzo de hoy y mañana será el mismo: "pescado, pollo o pavo, con acompañamiento. Mucho líquido, jugos naturales".
Sin embargo, existe un tercer factor en el plan, y este tiene que ver con el descanso en las horas libres que tienen los jugadores. "Me saco el sobrero por los muchachos, porque fueron ellos quienes decidieron pasar toda la semana concentrados para descansar de mejor forma pensando en llegar bien al partido, con todo lo que significa por el tema familiar. Demuestran gran profesionalismo, saben que han ganado cosas importantes, pero quieren ir por más".
Por último, Rivas revela que dentro del plantel hay jugadores que físicamente se recuperan muy rápido, como Arturo Sanhueza, mientras otros necesitan algo más de tiempo, como Gustavo Biscayzacú. "Sólo es un decir, porque el rival es la 'U' y estoy seguro que cuando preguntemos quién no está en condiciones de jugar o quién está bajo, no hablará ninguno".